1. Umieść dyszę w ustach, zaczynając od zębów trzonowych.
2. Trzymaj irygator w pewnej odległości od zębów i dziąseł, a nie tuż przy nich.
3. Warto pochylić się nad umywalką, aby nie nachlapać wokół. Czytaj dalej Jak używać irygatora do zębów
1. Umieść dyszę w ustach, zaczynając od zębów trzonowych.
2. Trzymaj irygator w pewnej odległości od zębów i dziąseł, a nie tuż przy nich.
3. Warto pochylić się nad umywalką, aby nie nachlapać wokół. Czytaj dalej Jak używać irygatora do zębów
1. Przyłóż szczoteczkę do powierzchni zęba na 3 sekundy.
A jeśli ząb jest większy od główki szczoteczki to delikatnie przesuń szczoteczkę tak, aby miała kontakt z całą powierzchnią.
2. Przesuwaj szczoteczkę kolejno na sąsiednie zęby. Czytaj dalej Jak myć zęby szczoteczką elektryczną
Tak, tak, to nic wielkiego, wystarczą proste nawyki.
1. Pierwszy krok to pewność, że zęby są zdrowe.
Czyli idziemy do gabinetu stomatologicznego na przegląd.
Próchnica to choroba zaraźliwa. Bakterie z chorego zęba przejdą na zdrowe. Czytaj dalej Żeby zdrowe zęby mieć, trzeba tylko chcieć!
Spożywanie 3 lub więcej szklanek napojów gazowanych dziennie to ponad 50% więcej szans dla próchnicy.
Kwas fosforowy i cytrynowy zmieniają równowagę pH w buzi, a to prowadzi do trwałej erozji szkliwa.
Niektóre barwniki, substancje konserwujące i siarczyny posiadają właściwości wzmacniające alergie.
Poza tym duża zawartość cukru w tych napojach może wpłynąć na gwałtowny wzrost glukozy oraz insuliny we krwi.
Fosforany wydłużają żywot coli, ale nie Twój! Wpływają na szybsze starzenie się naszych komórek.
Czy krwawienie dziąseł jest przeciwwskazaniem do nitkowania zębów?
Nie!
Należy zwrócić baczniejszą uwagę na wykonywane ruchy.
Tutaj przeczytasz więcej na temat prawidłowego nitkowania zębów.