Jedz pokarmy wybielające

Jest cała gama owoców i warzyw, które utrzymują w zdrowiu szkliwo i dziąsła, regulują poziom kwasów w ustach a nawet czyszczą zęby.

Są to najczęściej surowe warzywa i owoce o chropowatej skórce.

Szczególnie warto jeść ananas bo zawarty w nim enzym bromelina nie tylko wspomaga odchudzanie ale też działa na zęby jak naturalny odplamiacz.

Truskawki zawierają kwas jabłkowy (ten sam, który wchodzi w skład past wybielających), rozpuszcza przebarwienia powstałe na zębach wskutek picia kawy czy herbaty.

Właściwości ścierne ma surowy kalafior.

Jabłko natomiast jest bogate w kwasy, które minimalizują ryzyko odkładania bakterii.

11 grudnia 2015

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *