70 ostatnich komentarzy

Ela w Ból zęba, który nie jest od zęba...:
Mnie to właśnie spotkało, ból zęba nie od zęba, nie wiem co robić :(
2.20.2024
Agnieszka w Zielona herbata a zęby:
Witam 🤗 piję herbatę zielona w pracy 5 dni w tygodniu i coś w tym jest bo mam skłonność do stanów zapalnych dziąseł i nawet jak się pojawi to szybko potrafię wyleczyć domowym sposobem. Ale teraz jestem po oczyszczaniu zębów i mam bardzo rozpulchnione dziąsła nie mogę sobie poradzić z problemem choć myje dokładnie zęby płucze płynami nawet żel stomatologiczny używam i jest źle. Wiem bez wizyty u stomatologa nie poradzę sobie sama 😔
2.18.2024
Blask Uśmiechu w Pomocna zielona żabka:
Bardzo się cieszymy, że żabki pomagają :-) Niestety zostały one zakupione wiele lat temu w hurtowni na ulicy Szajnochy. Nie wiemy gdzie teraz takie można nabyć. Proponuję poszukać na Allegro, może coś podobnego Pani znajdzie.
11.21.2023
Natalia w Pomocna zielona żabka:
Proszę O pomoc stomatologów gdzie zakupili taką żabkę synek Bardzo płacze za tą Żabką a ja nigdzie nie mogę takiej znaleźć
11.18.2023
Blask Uśmiechu w Pomocy, mój ząb ciemnieje!:
Jeśli ciemnieje jeden ząb, który przedtem był jasny, jest to powód do wizyty u dentysty. Przed wizytą należy wykonać RTG. Jeżeli ząb nie był wcześniej leczony kanałowo to może się umartwić. Tak się dzieje przykładowo po urazie, który miał miejsce nawet wiele lat wcześniej, także przy próchnicy głębokiej oraz po leczeniu biologicznym. Często zęby trzonowe były kiedyś wypełniane amalgamatem i to dawało trwałe zasinienie. Badanie RTG i badanie na żywotność wiele wytłumaczy.
5.5.2023
Zajad w Pomocy, mój ząb ciemnieje!:
to wszystko logiczne. Ale co zrobić gdy dentysta mówi , że to nic takiego. Natomiast ortodonta zwrócił uwagę, że w prześwietleniu nad zębem jest jakiś cień, i żeby stomatolog się temu przyjrzał. Od pewnego czasu mam wrażenie jak by od dołu ten ząb pękał. Ząb mnie pobolewa. Co z tym zrobić
5.4.2023
Morsin w Dogoterapia w gabinecie stomatologicznym:
Dogoterapia to świetny pomysł! Zwłaszcza w połączeniu z strachem dziecka do dentysty. Dobre urozmaicenie wizyty stomatologicznej!
9.7.2022
Bydgoszcz w Słodkie i zdrowe - Są takie słodycze?:
Artykuł przyjemny dla oka i użyteczny. Na innych stronach formatowanie tekstu czasami woła o pomstę do nieba. Jak widzę ścianę tekstu to po prostu wychodzę. Tutaj odpowiednie odstępy i treść. Na pewno będę zaglądał tutaj częściej :)
3.10.2022
Kaja w Nici dentystyczne - czy warto, paradontoza:
warto jeśli chce się zachować zdrowe dziąsła i zeby ;)
11.25.2021
ladentalspa w Skąd się bierze próchnica zębów?:
Dlatego ja zawsze dbam o to, aby moje dzieci myły zęby rano i wieczorem. Czasami niestety trudno je do tego namówić. Dlatego też myjemy je razem całą rodziną. Ograniczam im też słodycze. Oczywiście jedzą, ale nie za dużo, bo wiem czym to grozi.
9.9.2021
Blask Uśmiechu w Bruksizm - zgrzytanie zębami:
Zgrzytanie zębami może być spowodowane wymianą uzębienia ale również owsikami lub reakcją na stres w ciągu dnia. Jeśli chodzi o próchnicę - co Państwo robili w tym kierunku, aby ją zatrzymać?
7.27.2020
Joanna w Bruksizm - zgrzytanie zębami:
Moja corka ma 9lat i strasznie zgrzyta w nocy. Mamy tez duzy problem z prochnicą. Nasza stomatolog stwierdziła, ze dziecko jest na etapie wymiany zębów to zgrzyta:-(
7.26.2020
Blask Uśmiechu w Bruksizm - zgrzytanie zębami:
Szyna nie jest dopasowana, trzeba ją w miejscach ucisku, czyli tam gdzie sprawia ból szybko skorygować. Po dopasowaniu wszystko ustąpi.
1.27.2020
mamBruksizm w Bruksizm - zgrzytanie zębami:
Czy to możliwe, że zęby po zdjęciu szyny bardzo bolą? Od dwóch dni zakładam na noc twardą szynę, wykonaną na zamówienie (na dolny łuk). Przez cały dzień zęby bolą, nie jestem w stanie gryźć twardych rzeczy. Dotyczy to tylko jedynek i dwójek. Ktoś miał podobnie? Czy to minie?
1.25.2020
Marzena L. w Płytka bakteryjna - szkodliwy wpływ na zęby i dziąsła:
A jak tłumaczyłam dziadkowi to mi nie chciał wierzyć! Zęby mu wypadały, bo kamienia i płytki miał jak w kamieniołomie. Twierdził, że starość nie radość. Normalnie ręce opadają z takim podejściem. Dobrze, że część stomatologów jest taka jak tu, że edukują, a nie tylko biorą kasę za leczenie. pozdrawiam!
5.6.2019
iwonka w Symbolika snów o zębach:
Często śni mi się mycie zębów. Tutaj znalazłam trafne wytłumaczenie tego snu: horoskop360.pl/sennik/mycie-zebow
3.1.2019
Tomasz Bartosiewicz w Zdrowa przekąska do szkoły:
Cudna miseczka, super podsumowanie! W ostatnią sobotę w programie "Co nas truje" pani Katarzyna Bosacka również cudnie rozbroiła temat gotowych ciast. W pewnym momencie trafnie podsumowała, jakoś tak to leciało: czyli jem każdego dnia ze dwa ciastka i brzydnę coraz bardziej... Tak, tak, nadmiar cukru to nie tylko otyłość, choroby układu pokarmowego, zaburzenia nastroju, ale też szybsze starzenie się skóry.
2.11.2019
HAPPYDENTAL w Xylitol - alternatywa dla cukru:
Xylitol dzięki swoim przeciwpróchnicowym właściwościom jest również bardzo popularnym składnikiem stosowanym w artykułach do higieny jamy ustnej. Znajdziemy go m.in. w pastach do zębów i płynach do płukania jamy ustnej. Na rynku dostępne są także cukierki i gumy do żucia z ksylitolem :)
1.28.2019
Ewa P. w Xylitol - alternatywa dla cukru:
Ja nawet kawę słodzę ksylitolem i jestem szczęśliwa, bo mam słodziutką kawkę i nietuczącą :)))
1.25.2019
Wrona w Picie słodkich napojów:
Super ta grafika! fajny przypominacz od ulubionego dentysty! pozdrawiam wszystkie kobitki!
12.10.2018
Milena w Dzwonek telefonu stomatologa:
ha ha! pamiętam z dzieciństwa, to lata 80-te, gdy byłam mała i mama mi nuciła zachęcając do mycia zębów :-)
12.4.2018
Justyna w Zęby mleczne – mity i fakty:
Pięknie dziękuję! Wspaniałe porady dla przyszłej mamy, wykorzystam wszystkie :-)
11.30.2018
Chirurgia dentystyczna w Dlaczego usuwamy zęby mądrości:
Ten obrazek powinien być pokazywany ku przestrodze tym Pacjentom, którzy uważają, że zębów mądrości nie trzeba usuwać. Niestety konsekwencje złego ułożenia zęba mądrości mogą być bardzo poważne.
11.29.2018
Maria Nowak w Ilość cukru w pokarmach:
I ważne jest aby nie jeść owoców zaraz przed myciem zębów! Bo szkliwo jest rozmiękczone od kwasu w owocach. A skąd to wiem? Od mojego ulubionego stomatologa! Warto chodzić do Blasku Uśmiechu :-)
11.23.2018
Ania w Ilość cukru w pokarmach:
Potwierdzam! Od jakiegoś czasu przeglądam etykiety w sklepach i w wielu produktach w których w ogóle bym się tego nie spodziewała cukier jest wymieniany jako jeden z pierwszych składników. A to oznacza, że jest go bardzo dużo, ponieważ składniki są podawane w kolejności do tych, których jest najwięcej. Także czytajmy etykiety!
11.20.2018
Helena w Bruksizm - zgrzytanie zębami:
Takie nocne zjadanie zębów zaobserwowałam u swojego męża. Poszukałam informacji, zrozumiałam że to stres. Biedaczek w robocie od wielu miesięcy przechodzi zmiany, nowe kierownictwo szaleje. Ale udało nam się powstrzymać ten bruksizm! Dziękuję!
11.14.2018
Marlena z Krzysiem w Kornelka i zające:
Dziecko bawiące się u dentysty na fotelu to wspaniały widok! My zawsze wychodzimy szczęśliwi z gabinetu, a najbardziej Krzysiu, pozdrawiamy :-)
11.9.2018
Maciej M. w Bruksizm - zgrzytanie zębami:
Stomatolog polecił mi szyny, to był ostatni moment. Głupi byłem, że wcześniej nie poszedłem po poradę. Przez ten bruksizm prawie zęby zjadłem. Ludzie! Nie czekajcie!
11.5.2018
Mariolka w Czosnek na ból zęba, mit?:
Ja dużo jadłam i także przykładałam, po troszku w ciągu dnia, tak przez cały dzień w sumie skubałam ale i przykładałam. I po jednej dobie już czułam różnicę. Gorzej było pójść potem do mojego stomatologa, niestety czosnek śmierdzi...
10.24.2018
Andrzej w Czosnek na ból zęba, mit?:
Stosowałem, trochę pomaga, ale nie na długo, no i problem nie znika.
10.18.2018
Walduś w Czy próchnicą zębów można się zarazić?:
No właśnie, a mi wmawiano, że próchnica zębów jest od słodyczy! Przecież to bakterie i ich resztki!
10.10.2018
Mariolka w CEDE 2018:
Pozdrowienia dla babeczek z mojego naj gabinetu stomatologicznego! Podziwiam nie tylko za podejście do pacjeta, lecz i za wytrwałość. Że sie Wam chce jeździć, wiedzę zdobywać i dzielić się nią z tubylcami. Do zobaczenia przy następnej wizycie :-)
10.6.2018
Marzena B. w Czy próchnicą zębów można się zarazić?:
Wspaniały przypominacz, dziękuję! Co jakiś czas odwiedzam Waszą stronę w poszukiwaniu inspiracji do przekazywania wiedzy na temat higieny jamy ustnej moim domownikom. Robicie nieocenioną robotę! :-)
10.2.2018
MarianPol w Stomatolog czy dentysta:
Gupkowanta debata jednym słowem, bo polacy sie w takich lubią. To jak w sejmie naszym. Sie będą wymądrzać kto ma racje. Dentysta czy stomatolog, a kto mu tam w papiery zagląda!? Jak sie jakiś stomatolog obrazi, to krótka piłka - prosze se na klapie wpiąć przydomek właściwy. Śmieszne to naprawde aby takimi durnotami się przejmować!
9.26.2018
Pieter w Stomatolog czy dentysta:
dejta spokój, dentysta to stomatolog, a stomatolog to dentysta i koniec! pierdołami się nie zajmujta ludzie, żyć trzeba, pracować a nie sie zastanawiać czy stomatolog sie obrazi, a jak sie obrazi to trudno, jego sprawa
9.20.2018
Kiepski w Stomatolog czy dentysta:
ludzie, co ja tu czytam! po pierwsze primo dentysta w Polsce zawsze był zamiennie używany ze stomatologiem i nie było z tym problemuy, ale po drugie primo to skoro dentysta ma okrojony pakiet szkoleniowy, to warto zwracać uwagę kiedy użyć słowa dentysta, a kiedy stomatolog, to takie moje trzy grosze
9.17.2018
ziomal w W pracy także warto dbać o zęby!:
niektórzy mawiają - częste mycie skraca życie. Ale fakt faktem, można dzięki temu zaoszczędzić na odwiedzinach u stomatologa ;-)
9.13.2018
Gabriela w W pracy także warto dbać o zęby!:
I to jest piękne! Ludzie w pracy znajdują czas na pielęgnację zębów! Normalnie jakby mi ktoś o tym powiedział 30 lat temu, gdy zaczynałam chodzić do pracy, to bym się uśmiała, a teraz co rusz gdzieś się kogoś spotyka, kto nie wstydzi się dbać o higienę. Tak trzymać!
9.10.2018
Andżelika w Stomatolog czy dentysta:
Miałam ostatnio przygodę w gabinecie, gdy powiedziałam do lekarki per stomatolog, a ona do mnie, że jest dentystką. Zdziwiłam się i postanowiłam poszukać o co chodzi. Czytam i się zdziwiłam, bo dla mnie od zawsze dentysta i stomatolog to były synonimy i stosowałam zamiennie. Teraz wiem kiedy który tytuł stosować, ale i tak lepiej zawsze mówić per stomatolog, co najwyżej lekarz nas poprawi.
9.6.2018
Magda W. w W pracy także warto dbać o zęby!:
U mnie w pracy kierowniczka wiele lat temu zaczęła myć zęby. Wtedy wszyscy patrzyli jak na wariantkę, musiało upłynąć kilka lat zanim dbanie o higienę stało się powszechne i teraz mycie zębów w pracy dziwi tylko mniejszość. Bo zawsze sie znajdą ci, którzy najlepiej myliby zęby tylko z rana. Sama zresztą na początku dziwnie patrzyłam na kierowniczkę, ale przyznać muszę, że mi zaimponowała i po jakimś czasie byłam pierwszą, która przyłączyła się do niej :) polecam! to naprawdę przyjemne poczuć świeżość w buzi!
9.2.2018
Miras w Próchnica zębów:
Fajne przypomnienie, dziękulski! Widzę, że adres strony warto zapamiętać, aby wracać po kolejne przypomnienia. Szkoda, że to dentysta z Bydgoszczy bo bym zajrzał do gabinetu. Za daleko mam, a po tekstach wnioskuję, że w gabinecie mają do człowieka odpowiednie podejście.
8.27.2018
Mralek w Próchnica zębów:
o kurczaki! ile tu wiedzy! normalnie robię kawę i siedzę do północy i wszystko wyczytam co dentysta napisał :)))))
8.20.2018
Mirabelka w Próchnica zębów:
Piękne wyjaśnienie! Rzeczowe i zwarte, bardzo dziękuję! I pozdrawiam stomatologa który prowadzi ten blog :)
8.16.2018
Marylka w Jak dbać o zęby?:
Tradycyjnie dostałam garść praktycznej wiedzy! Jak ja lubię tu zaglądać :-)
8.3.2018
Michalina w Stomatolog czy dentysta:
Bo to dentysta, a gdyby była stomatologiem to nie wiem czy już by było tak prosto ;-p
8.1.2018
Emil w Bruksizm - zgrzytanie zębami:
Mycie szyny relaksacyjnej samą wodą po jakimś czasie nie wystarcza. Super, że na to wpadłem, bo zapach od szyny mnie trochę drażnił. Woda utleniona czyni cuda, dosłownie :-) bo jeszcze plastik wkładki zaczął błyszczeć, a był matowy. Na tej stronie widziałem artykuł z opisem zastosowania wody utlenionej. Jestem pod wrażeniem i dziękuję za takie cenne rady!
7.28.2018
Macieja w Szczoteczka elektryczna - zagrożenia:
Polecam normalną szczoteczkę elektryczną, bez wodotrysków, zwykła firmowa jakaś, do której dokupisz końcówki na Allegro. To nei prawda, że te szczoteczki krótko działają. Moja po ponad 2,5 latach intensywnego używania przez 2 osoby nadal działa, ale właśnie coś z baterią się stało i już znacznie krócej wytrzymuje. Teraz starcza na jedno normalne mycie, a drugie jest na zwolnionym tempie, ale też czyści. Wg mnie to dobry wynik na rzecz, z której się dużo korzysta. Jakby nie patrzeć to elektryczna szczoteczka do zębów dzień w dzień minimum 4 razy działała, a bywało że od święta po obiedzie szczoteczka poszła w ruch.
7.16.2018
Renata w Trochę śmiechu po strasznym meczu:
Śmiech to zdrowie! Dziękuję za porcję lekarstwa, nawet jeśli pochodzi ono z gabinetu stomatologicznego to i tak jest smakowite :)
7.11.2018
Andrzej w Trochę śmiechu po strasznym meczu:
Nasi dali ciała na całego, nawet ten trzeci mecz, który wygrali był słaby. Końcówka na stojąco, mogliby od razu się położyć na murawie... Potwierdzam, każdą durnotę trzeba obśmiać, będzie lżej się żyło. Dziękuję za stomatologiczne poczucie humoru :-)
7.6.2018
Marian Zagórski w Trochę śmiechu po strasznym meczu:
Dziękuję! Dentysta na wesoło się sprawdza. Choć ja już po kilku odwiedzinach gabinetu nie muszę leczyć dentofobii. Dziękuję i do zobaczenia!
6.29.2018
Stefan w Trochę śmiechu po strasznym meczu:
obśmiałem się jak dziki dzik! oj sie to bardzo przydało po tragedii na stadionach mundialowych trauma do końca życia ;-) chyba, że inne pokolenie naszych piłkarzy zacznie dobrze grać!
6.26.2018
Nata w Dentysta na wesoło:
przychodzi baba do dentysty a dentysta też baba :))))))))
6.21.2018
Milka w Dentysta na wesoło:
Oj taaaaak, śmiech to podstawa. Pewnie nasza cywilizacja dawno by wyginęła, gdyby nie potrafiła okazywać tej radości. A obśmiać dentystę warto! Nie wyśmiać, lecz te strachy z gabinetu stomatologicznego obśmiać, dlatego dowcipy o dentystach są tak potrzebne :-)
6.18.2018
Emilka w Dentysta na wesoło:
Śmiech rozbraja strachy :-) dlatego tak uwielbiam kabarety, no i dowcipy o dentystach. Dziękuję za masaż brzuszka! :)
6.13.2018
Magda K. w Paradontoza - objawy, jak leczyć:
Potwierdzam! Czułam od jakiegoś czasu dziwny nieprzyjemny zapach z ust, wystarczyło usunąć kamień, głównie chodzi o poddziąsłowy! Mam spokój jak po użyciu czarodziejskiej różdżki :)
6.8.2018
Ela w Paradontoza - objawy, jak leczyć:
I dlatego właśnie używam nici dentystycznych! Kochana pani stomatolog wyjaśniła o co chodzi z kamieniem nazębnym, że to właśnie jest tak straszna paskuda odpowiedzialna za wypadanie zębów. Oczywiście o odwiedzinach w gabinecie nie zapominam. Dziękuję i serdecznie pozdrawiam! :-)
6.4.2018
Arleta S. w Paradontoza - objawy, jak leczyć:
Aż głupio się przyznać, że człowiek tak mało wie o swoim uzębieniu. Kto by pomyślał, że pod dziąsłami też robi się kamień i to on jest odpowiedzialny za obluzowanie zębów. No jestem zadziwiona!
5.29.2018
Blask Uśmiechu w Paradontoza - objawy, jak leczyć:
Tak, kamień nazębny który widzimy jest małym utrapieniem, głównie estetycznym. Za to ten kamień, który znajduje się poniżej linii dziąseł, czyli jest niewidoczny, to właśnie on odpowiada za niemiły zapach z buzi oraz za paradontozę.
5.11.2018
Walery w Paradontoza - objawy, jak leczyć:
łojajejku! że nie wiedziałem tyle złego o tym kamieniu! to przez taki gupi nalot na zębach one wypadują?
5.11.2018
Krysia R. w Koszty leczenia zębów:
Stare mądre porzekadło głosi: lepiej zapobiegać niż leczyć... Czyli warto pielęgnować zawartość swojej paszczy, aby uniknąć drogiego leczenia. A przeglądy w gabinecie są częścią tej pielęgnacji. Wtedy też gabinet stomatologiczny przestaje kojarzyć się z przymusowym leczeniem i z wielkim finansowym wydatkiem.
5.6.2018
Magda w Bruksizm - zgrzytanie zębami:
Jak dobrze, że są takie miejsca w sieci, gdzie ludzie dzielą się wiedzą! Szyna relaksacyjna mojego małżonka ogromnie mnie męczyła. Smrodkiem... Zastosowałam ten super patent z wodą utlenioną i ten przykry zapach unicestwiłam :) Pozdrowienia dla pana Mirka, który to opisał i oczywiście dla całej załogi Blask Uśmiechu!
5.2.2018
Aga w Bruksizm - zgrzytanie zębami:
A mówią, że zgrzytają zębami sknery, to ja jestem sknera? Dentysta mówi, że nie, ale nie wiem czy mnie pociesza ;-)
4.30.2018
Marzena w Medale dla dzielnych kobiet!:
a koleżanka mówiła, że to najlepszy stomatolog w mieście! tylko tego złota mężowi nie mogę pokazać, bo mnie więcej do dentysty nie puści! hi hi hi
4.27.2018
Ciekawska Ela w Bruksizm - zgrzytanie zębami:
Śmieszna nazwa - szyna relaksacyjna. Tak, przywal sobie szyną, to w głowie zadzowni i się zrelaksujesz, a może jak sobie wsadzisz drugą taką na drugą szczęke to sie tory zrobią :)))))) kto to wymyślił, aby na wkładki nazębowe mówić szyna?
4.26.2018
Mirek Z. w Bruksizm - zgrzytanie zębami:
Dostałem diagnozę: bruksim. Nie wiedziałem, że moje zgrzytanie zębami to choroba. Super, że są te wkładki, te szyny relaksacyjne. No ale po jakimś czasie ta "szyna" zaczęła podśmierdywać. Skorzystałem z nabytej tu wiedzy i wykorzystałem wodę utlenioną. Ha! Wystarczy wkładkę paszczową systematycznie myć i co kilkanaście dni potrzymać w wodzie utlenionej, albo dobrze zlać wodą utlenioną i zostawić, niech ta woda, która przylgła zadziała. I szyna pachnie jak nowa :)
4.25.2018
Tomisław w Złoty medal od dentysty dla panów!:
Złoto od dentysty kojarzy się tylko z jednym - ze złotym zębem. I jak tu znajomym powiedzieć, że zdobyłem złoto u dentysty? ;-) Super pomysł, pozdrawiam najlepszego stomatologa w mieście!
4.25.2018
Anna Poloni w Metoda infiltracji próchnicy z ICON:
oj jak ja się namęczyłam przez te białe plamy! Długo chodziłam z białymi plamami myśląc że to koniec. Sie nastawiłam na tą ozobę do końca życia. A tu taka niespodzianka u mojego dentysty! Radości po pachy, a nawet po górną szczękę! Bo jeszcze zęby uratowałam :) Śmiech śmiechem, ale nie wiedziałam, że białe plamy są takie groźne. Wielka ulga, że w Bydgoszczy mamy takie rzeczy u stomatologa, pozdrawiam!
4.23.2018
Mariolka w Zmiana w dojeździe do gabinetu w związku z remontem ulicy Glinki:
Współczuję mieszkańcom Glinek i okolicy. Zapewne od kilku miesięcy mają nie lada atrakcję. Sama kilka razy widziałam za dnia jak przebiega praca. Właściwie to jak przebiega brak pracy. Ale do mojego ulubionego gabinetu stomatologicznego dojazd jest bezproblemowy Boya Żeleńskiego od strony Wojska Polskiego. Tylko te osoby, które jadą Glinkami od Magnuszewskiej to się zdziwią. Oj zdziwią, bo było zapowiadane przez urzędników, że będzie przejazd, tymczasem urzędnicy mieli na myśli Glinki w jakimś innym mieście chyba ;-)
4.17.2018
Lecka w Jak często myć zęby?:
Warto zauważyć, że poranne mycie w celu usunięcia płytki bakteryjnej dobrze jakby odbywało się jeszcze nim zjemy śniadanie, ponieważ płytka bakteryjna od razu wchodzi w reakcję z węglowodanami mając z nich pożywkę. Co do ilości to we wszystkim trzeba zachować umiar i zdrowy rozsądek. 3-4 razy w ciągu dnia myślę, że wystarczy. Dużo osób nie myję, zębów po obiedzie w pracy. Zupełnie tego nie rozumem, jakby wszyscy wstydzili się, że dbają o zęby i świeży oddech :)
4.6.2018
Jurajska w Jak długo myć zęby? Praktyczna pomoc:
Można też liczyć do 30 na każdą ćwiartkę. Klepsydry są super dla dzieci, stają się bardziej skupione. Innym świetnym pomysłem dla dzieci jest puszczanie lubianej piosenki, która trwa te 2-3 minuty.
4.6.2018