Spanie z otwartymi ustami

spacSpanie z otwartymi ustami może doprowadzić do uszkodzenia zębów. Wg. badań opublikowanych w Jurnal of Oral Rehabilitac spanie z otwartymi ustami zwiększa kwasowość w jamie ustnej powodując ryzyko erozji szkliwa zębów.

Dzieje się tak, ponieważ jama ustna wysycha w wyniku braku wydzielania śliny. Ślina w naturalny sposób zabezpiecza zęby przed działaniem bakterii „obmywając” je. W ślinie znajdują się substancje działające bakteriobójczo.

Wykonano badanie sprawdzające ilość kwasów przy ustach zamkniętych i otwartych.
W normalnych warunkach poziom pH wynosi 7,7 lub pH jest obojętne. Jednak gdy śpi się z otwartymi ustami średnia wartość pH to 6,6. Zdarza się również pH 3,6 lub mniejsze.

Jest to bardzo duża kwasowość jak po wypiciu np.: szklanki soku pomarańczowego przed snem.
Badacze doszli do wniosku, że im większa kwasowość tym większa skłonność do erozji i próchnicy.

2 czerwca 2016, komentarzy: 1

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Jedna myśl nt. „Spanie z otwartymi ustami”

  1. Ciężko wpływać na swoje nawyki senne. O ile badania przytoczone a artykule sugerują dosadnie zmiany, tak sugerowałbym nie popadanie w paranoję. Od siebie radzę skupić się na działaniach profilaktycznych, regularnym myciu oraz płukaniu zębów, używaniu nici i wszystko powinno być w jak najlepszym porządku. :)