Wszystkie wpisy, których autorem jest Tomasz Bartosiewicz

Tam sięgaj – mawiał nasz wieszcz

To dla naszych maturzystów, pół żartem, pół serio, 
bo  pamiętać o nitkowaniu zębów warto!

Parafrazując naszego wieszcza narodowego:

Tam sięgaj gdzie szczoteczka nie sięga!
Nici dentystyczne! Smukłości waszych potęga!

;-)

4 maja 2021

Szklanka wody

Wszystkie małe i duże dziewczyny bardzo dobrze wiedzą, że wieczorem po umyciu zębów nie podjadamy, nie skubiemy i żadnych kolorowych napojów!

Wieczorem i w nocy szklanka wody jest najlepszą przyjaciółką :)

30 kwietnia 2021

Rodzaje bruksizmu

Nawykowe zgrzytanie zębami – tak określamy bruksizm.

Można go podzielić wg pory dnia, kiedy objawia się najmocniej – wtedy mówimy o dziennym lub nocnym. Ale można też rozróżnić bruksizm według rodzaju czynności. Czytaj dalej Rodzaje bruksizmu

26 kwietnia 2021

Zaburzenia skroniowo-żuchwowe

Jeśli występują u Ciebie objawy:

  • Ból stawu skroniowo-żuchwowego
  • Trzaski, klikanie, przeskakiwanie żuchwy
  • Ograniczenia ruchomości żuchwy
  • A nawet:
    -> szumy uszne
    -> bóle głowy, które trudno zdiagnozować
    -> problemy z przełykaniem

Może doświadczasz zaburzeń skroniowo-żuchwowych

Nie zwlekaj, to się leczy!

23 kwietnia 2021

Jak jeść zdrowo dla zębów?

  1. Daj buzi odpocząć! Jedz co 2 godziny.
    Dzięki temu ślina będzie mogła oczyścić zęby i zneutralizować kwasy próchnicotwórcze.

  2. Po wypiciu soku przepłucz buzię samą wodą.
    Sok oraz słodzone napoje gazowane to magazyn spożywczy dla bakterii. Ślina sama nie da rady, trzeba pomóc wodą.

  3. Zamiast cukru użyj ksylitol lub erytrol.
    Będzie zdrowo dla zębów i słodko oraz niskokalorycznie :-)
    Możesz kupić słodycze z ksylitolem / erytrolem lub dosładzaj nimi picie i przekąski.

Czytaj dalej Jak jeść zdrowo dla zębów?

19 kwietnia 2021

W piątek po brytyjsku

Taki angielski humor przy piątku ;-)

Pacjentka u dentysty:
– Panie doktorze, bolą mnie zęby, które mi pan wstawił.
– A nie mówiłem, że będą jak prawdziwe?!

16 kwietnia 2021

Żucie gumy jest OK ale…

Żucie gumy zwiększa wydzielanie śliny, co pomaga oczyszczać zęby. Ślina bardzo skutecznie neutralizuje kwasy związane z działaniem próchnicotwórczym bakterii.

Staraj się, aby:

– żuć nie dłużej niż 5-10 minut
– równomiernie rozkładać żucie na lewą i prawą stronę szczęki
– żuć tylko po posiłku, gdy nie masz dostępu do szczoteczki
– wybieraj gumy bez cukru Czytaj dalej Żucie gumy jest OK ale…

12 kwietnia 2021