Fluorki stosowane w pastach do zębów należą do najlepiej przebadanych substancji w stomatologii, a ich skuteczność w zapobieganiu próchnicy została potwierdzona licznymi badaniami naukowymi.
Dlaczego fluor jest tak ważny?
Fluorki wzmacniają szkliwo, wspomagają jego remineralizację i zwiększają odporność zębów na działanie kwasów wytwarzanych przez bakterie.
Co ciekawe, w wielu pastach do zębów znajdziemy liczne składniki reklamowane jako wyjątkowo skuteczne. Tymczasem to właśnie fluor może być jedynym składnikiem aktywnym o tak dobrze udokumentowanym naukowo działaniu przeciwpróchnicowym.
Skuteczność past z fluorem potwierdzają między innymi obszerne przeglądy badań organizacji Cochrane, obejmujące dziesiątki tysięcy pacjentów.
Czy fluor jest toksyczny?
Tak, fluor w nadmiernych ilościach może być toksyczny. Jednak kluczowe znaczenie ma dawka.
Dotyczy to również wielu innych substancji, z którymi mamy codziennie kontakt. Nawet składniki niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu mogą szkodzić, jeśli dostarczymy ich zbyt dużo.
Długotrwałe przyjmowanie nadmiernych ilości fluoru w okresie rozwoju zębów może prowadzić do fluorozy, czyli zaburzeń mineralizacji szkliwa. Z kolei spożycie bardzo dużej dawki może spowodować ostre zatrucie.
Nie oznacza to jednak, że prawidłowe szczotkowanie zębów pastą z fluorem jest niebezpieczne.
Jak bezpiecznie stosować pastę z fluorem?
Dorosłym zazwyczaj zaleca się pasty zawierające około 1450 ppm fluoru, stosowane dwa razy dziennie.
U dzieci należy dostosować stężenie i ilość pasty do wieku. Najmłodszym, do 3. roku życia, wystarczy porcja wielkości ziarenka ryżu, a dzieciom od 3 do 6 lat – ziarenka groszku. Szczotkowanie powinno odbywać się pod nadzorem rodziców, a pasty nie należy połykać.
Fluor – zaufać nauce czy internetowym mitom?
Fluor nie jest cudownym środkiem, który zastąpi prawidłową higienę jamy ustnej. Jest jednak jednym z najskuteczniejszych narzędzi profilaktyki próchnicy.
Zamiast obawiać się fluoru, warto nauczyć się prawidłowo go stosować. Aktualna wiedza naukowa jednoznacznie potwierdza, że korzyści wynikające z używania past z fluorem w zalecanych ilościach zdecydowanie przewyższają potencjalne ryzyko.
