Tak, tak, to nic wielkiego, wystarczą proste nawyki.
1. Pierwszy krok to pewność, że zęby są zdrowe.
Czyli idziemy do gabinetu stomatologicznego na przegląd.
Próchnica to choroba zaraźliwa. Bakterie z chorego zęba przejdą na zdrowe.
2. Kolejny element to myj zęby:
– dwa razy dziennie
– dokładnie
– pastą z fluorem
– po myciu wieczornym już nic nie podgryzaj, możesz jedynie pić wodę
3. Nitkuj zęby.
Nitka dociera tam, gdzie szczoteczka nie sięga.
Czyli czyścisz dokładniej.
4. Odwiedzaj swój gabinet co pół roku.
Przeglądy zębów są bardzo ważne, lepiej namierzyć próchnicę w zarodku.
Prawda, że dziecinnie proste? :-)
29 marca 2021
