Żucie gumy jest dobre, ponieważ produkujemy wtedy dużo śliny. Nawet dziesięciokrotnie więcej niż normalnie!
Ślina w naturalny sposób wypłukuje resztki jedzenia z powierzchni zębów, wyrównuje pH i neutralizuje działanie kwasów z pożywienia.
Guma do żucia pomoże też zredukować napięcie, zwiększyć koncentrację, poprawić nastrój i rozluźnić mięśnie twarzy.
Żuj, ale:
- Unikaj gum słodzonych zwykłym cukrem. Wybieraj te z ksylitolem lub sorbitolem.
- Nie żuj zbyt długo, ponieważ może to przeciążyć staw skroniowo-żuchwowy, a wtedy pojawi się ból.
Poza tym nawykowe długie rzucie może przyczynić się do rozwinięcia bruksizmu.
18 lutego 2022
