Nitkowanie wymaga nieco wprawy, lecz nie jest to straszna ilość ;-)
- Urywamy ok. 50 cm nici, której końce nawijamy na palce wskazujące obu dłoni.
- Napinamy nitkę za pomocą kciuków. Długość nitki pomiędzy dwoma palcami powinna wynosić kilka centymetrów.
- Nić delikatnie wprowadzamy w przestrzenie między poszczególnymi zębami i przesuwamy od góry w dół powierzchni stycznych zębów.
Uwaga!
- Nigdy nie przesuwajmy nici pionowo w kierunku dziąsła, co grozi jego naruszeniem i krwawieniem. Nitkę opieramy na ściankach zębów.
- Pamiętamy również o przewijaniu zużytej nici na czysty kawałek.
- Czyścimy wszystkie zęby – dolne i górne.
8 stycznia 2021
