Dzisiaj pociągniemy jeszcze dalej temat zdrowego pokarmu dla zębów.
Nasze pożywienie może zawierać składniki odbudowujące szkliwo, zobojętniające kwasy, pobudzające wydzielanie śliny.
Korzystne jest picie mleka i produktów mlecznych. Produkty te zawierają:
- wapń i fosforany potrzebne do naprawy szkliwa,
- białko kazeinę i peptydy, które chronią tkanki zęba przed utratą minerałów.
Bardzo korzystne jest jedzenie twardego sera i jogurtu naturalnego.
Ale pamiętaj, że jogurty owocowe zawierają cukier i są próchnicotwórcze.
6 grudnia 2019
