Pokarm dla zdrowia zębów

Dzisiaj pociągniemy jeszcze dalej temat zdrowego pokarmu dla zębów.

Nasze pożywienie może zawierać składniki odbudowujące szkliwo, zobojętniające kwasy, pobudzające wydzielanie śliny.

Korzystne jest picie mleka i produktów mlecznych. Produkty te zawierają:

  • wapń i fosforany potrzebne do naprawy szkliwa,
  • białko kazeinę i peptydy, które chronią tkanki zęba przed utratą minerałów.

Bardzo korzystne jest jedzenie twardego sera i jogurtu naturalnego.

Ale pamiętaj, że jogurty owocowe zawierają cukier i są próchnicotwórcze.

6 grudnia 2019

Dodaj komentarz

Stomatolog z Bydgoszczy prosi o komentarz ;-)