Dla zębów lepszy jest twardy czy miękki pokarm?

Pożywienie twarde wymaga długiego żucia, w związku z tym wydziela się duża ilość śliny, a ta ułatwia oczyszczenie zębów.

Ślina wpływa także na zobojętnienie kwasów i naprawia mikrourazy w szkliwie.

Pokarmy włókniste dodatkowo działają jak szczotka do zębów.

Korzystne dla zębów jest jedzenie surowych i twardych owoców, warzyw, ziaren zbóż oraz produktów pełnoziarnistych.

2 grudnia 2019

Dodaj komentarz

Stomatolog z Bydgoszczy prosi o komentarz ;-)