Cukier w napojach jest niewidoczny, ale bardzo kaloryczny. Łatwo uzależnia i wbrew pozorom taki przepełniony cukrem napój tylko wzmaga pragnienie zamiast gasić.
Często wydaje się nam, że dajemy dzieciom zdrowy napój. Albo uprawiamy sport i sami sięgamy po coś dla „sportowców”. Można się zdziwić jak bardzo kaloryczne rzeczy wybieramy.
Przypominamy o cukrzycy, otyłości, nadciśnieniu. To są jedni z głównych zabójców naszych czasów.
Nie bez powodu cukier jest nazywany białą śmiercią.
A do tego jeszcze odpowiada za rozchwianie emocjonalne.
Także omijajmy szerokim łukiem wszelkie napoje. To jest zmora naszych czasów.
Wydaje się Wam, że może gotowa herbata w puszce jest zdrowa? Albo coś dla sportowców?
Czy posłodzilibyście herbatę 5 kostkami, albo czy wzięlibyście na małe pobieganie niewielką butelkę wody z 9 kostkami cukru?
Puszka energetyka – 8 kostek cukru.
Litrowy sok z jabłek – 33 kostki cukru.
Mała puszka koli – 12 kostek cukru.
Mała puszka herbaty – 5 kostek.
Mała puszka napoju dla osób uprawiających sport – 9 kostek.
Liczby są wymowne, ale bardziej przemawia do nas obraz, także zestawiliśmy kostki obok przykładowych napojów. I to nie są wyjątki. Półki w naszych sklepach są przepełnione podobnymi produktami!
