1. Umieść dyszę w ustach, zaczynając od zębów trzonowych.
2. Trzymaj irygator w pewnej odległości od zębów i dziąseł, a nie tuż przy nich.
3. Warto pochylić się nad umywalką, aby nie nachlapać wokół.
4. Włącz irygator. Możesz zamknąć usta, aby nie rozpryskiwać wody, ale pamiętaj żeby woda mogła wypływać z ust do umywalki.
5. Kieruj wodę na:
– górną część zęba,
– przestrzenie między poszczególnymi zębami,
– linię dziąseł.
Na każdego zęba poświęć około 2 sekundy, powtarzając czynność po obu stronach zębów aż oczyścisz całą jamę ustną.
Wszystko powinno zająć w przybliżeniu 2 minut.
9 kwietnia 2021
