…ale warto przestrzegać kilku reguł, aby zachować zdrowie zębów:
1. Soki owocowe nie powinny być pite przed snem i w nocy.
2. Należy unikać picia soków i spożywania kwaśnych produktów między posiłkami.
Soki pijemy wyłącznie w czasie bliskim spożywania posiłków.
3. Pragnienie najlepiej zaspakajać pijąc wodę niegazowaną.
4. Po spożyciu kwaśnych pokarmów lub płynów zaleca się płukanie jamy ustnej wodą lub krótkotrwałe żucie gumy.
5. Prócz tego nie wolno także przez godzinę szczotkować zębów.
21 października 2019
