Całowanie może pomóc zachować szczupłą sylwetkę. Podczas pocałunku spalamy od 3 do 12 kalorii na minutę, czyli około 720 kal. na godzinę. Regularne pocałunki wydłużają życie nawet o 5 lat.
Jednakże w euforii całowania nie wolno zapominać, że właśnie w ten sposób możesz zarazić się próchnicą. Jest to przecież choroba bakteryjna przenosząca się przez kontakt.
A więc najpierw do gabinetu stomatologicznego, a dopiero później do całowania! :-)
Warto myć język, zapytasz?
Tak, ponieważ duża część bakterii i substancji odpowiedzialnych za nieświeży oddech odkłada się na języku. Ich usunięcie jest kluczowe, aby cieszyć cię świeżym oddechem.
W sprzedaży są dostępne różne narzędzia – od zaawansowanych szczoteczek, aż po typowe skrobaczki. Nie są one drogie, ponieważ to są bardzo proste przyrządy.
Ale zapamiętaj jedno – Nie ważne czy kupisz specjalne ustrojstwo, ważne aby myć język!
Możesz to robić nawet normalną szczoteczką.
Maskotki gnieciuszki, tudzież zwane gniotki antystresy.
Jak ktoś lubi „podusić” to zapraszamy! :-)
Blask Uśmiechu
pracuje nad
blaskiem ząbków :-)
Zdrowych, Pogodnych Świąt Wielkanocnych, przepełnionych wiarą, nadzieją i miłością.
Radosnego, wiosennego nastroju, serdecznych spotkań w gronie rodziny i wśród przyjaciół oraz wesołego „Alleluja”.
życzy załoga Blasku Uśmiechu
Zdążyłam wyjść za mąż,
zdążyłam wychować trójkę dzieci,
zawsze zdążyłam do pracy,
nie zdążyłam do dentysty…
Pierwsza i podstawowa sprawa – każdy pity regularnie alkohol wpływa negatywnie na śluzówkę jamy ustnej. Sprzyja powstawaniu aft, a nawet nowotworów jamy ustnej. Poza tym zmniejsza produkcję śliny, co ułatwia bakteriom kolonizację w jamie ustnej. A suchość w ustach ułatwia rozwój próchnicy i nieświeżego oddechu.
Wino to słaby alkohol, ale jeśli jest spożywany regularnie to powyższe także dotyczą wina, a nie tylko mocnych trunków.
Druga sprawa to zawartość chromogenów w czerwonym winie. To ciemne barwniki silnie przebarwiające zęby.
Trzecia kwestia to niskie pH. Kwasy zawarte w winie wypłukują cenne minerały z powierzchni szkliwa i osłabiają je.
Przechodzimy do spaghetti. Należy szczególnie uważać na ten posiłek, jeśli zawiera sos pomidorowy.
Świeże pomidory są w miarę bezpieczną opcją, lecz przetworzone produkty na bazie pomidorów, przykładowo passata, salsa, przeciery czy gotowe sosy do spaghetti w słoiczku, już nie są bezpieczne w połączeniu z winem.
Pomidory nieprzetworzone mają pH około 4,5. Jednak te przetworzone mogą mieć niższe pH. Przykładowo, koncentrat pomidorowy może mieć pH około 3,3. Warto zauważyć, że demineralizacja szkliwa rozpoczyna się poniżej pH 5,5.
Tak wino, jak i sos pomidorowy spożywane osobno mogą spowodować kwasową erozję szkliwa. To znaczy, że szkliwo będzie bardziej porowate, podatne na ubytki i nadwrażliwość. Ale jeśli połączymy zwłaszcza czerwone wino i spaghetti z przetworzonymi pomidorami to mamy efekt bardzo osłabiający szkliwo.
Kilka porad w kupce:
– Robiąc spaghetti najlepiej jeśli sięgniesz po świeże pomidory.
– Unikaj popijania wina do spaghetti.
– Po takim posiłku lub po wypiciu wina lub innego kwaśnego napoju możesz buzię przepłukać wodą.
– Po każdym kwaśnym posiłku lub napoju zęby należy myć dopiero po 20 – 30 minutach. Czekać należy dlatego, że szkliwo jest rozmiękczone kwasami, przez co jest bardziej podatne na mechaniczne uszkodzenia.
Stare przysłowie głosi:
Zaufanie dobra rzecz, ale kontrola jeszcze lepsza!
Kontrola ząbków oczywiście :-)
Dlatego przypominamy o przeglądach.
Nitkowanie zębów jest bardzo proste!
Nawijamy na palce obu rąk.
Wsuwamy w szczelinę między zębami.
Palce układamy tak, aby nitka zrobiła literę C lub V wokół zęba.
Przesuwamy nitkę przód-tył pocierając o krawędzie zęba.
I wchodzimy delikatnie pod linię dziąseł.
W zależności od wieku Twoja pociecha powinna posiadać mniej lub bardziej wyrżnięte ząbki:
4 ząbki -> 7 – 9 miesięcy
8 ząbków -> 10 – 12 miesięcy
12 ząbków -> 12 – 16 miesięcy Czytaj dalej Ile ząbków powinno mieć moje maleństwo?
