Ksylitol nie tylko umili nasze życie na słodko, sprawiając, że nie przytyjemy. Ma on jeszcze pewne unikalne właściwości.
Czy wiesz, że dzięki spożywaniu ksylitolu będziesz rzadziej odwiedzać gabinet stomatologiczny?

Niektórzy ksylitol nazywają cukrem brzozowym, ale chemicznie to nie jest cukier. Tu bez dalszego roztrząsania chemii, kto chce, to znajdzie w sieci.
Ważne jest to, że jest substancją bezpieczną dla naszego organizmu.
Aczkolwiek pamiętać należy, że wszystko można przedawkować i staje się wtedy szkodliwe. Nawet picie wody w nadmiarze!

Jeszcze jedno zdrowotne ostrzeżenie – Należy uważać, aby pokarmu z ksylitolem nie podać psu. Niestety w przeciwieństwie do ludzi na psy ta substancja działa niebezpiecznie.

Ksylitol może być stosowany przez diabetyków. Ma niski indeks glikemiczny, no i mniej kalorii.

Czyli osłodzimy nasze życie bezpiecznie i zdrowo. A teraz przechodzimy do sedna – jak ksylitol pomoże nam zaoszczędzić na dentyście? Czytaj dalej Ksylitol – dzięki niemu zaoszczędzisz na dentyście →

Toaleta jamy ustnej ma bardzo duże znaczenie w przypadku osób niesamodzielnych. Jej brak może przyczynić się do powstawania poważnych dolegliwości, a w przypadku osoby obłożenie chorej trudno o wizytę w gabinecie stomatologicznym.

Jeżeli jest taka możliwość, toaleta jamy ustnej powinna być wykonywana po każdym posiłku chorego. Dzięki temu unikamy wielu problemów zdrowotnych i konieczności interwencji u stomatologa. Pamiętajcie, że stare mądre porzekadło głosi: lepiej zapobiegać, niż leczyć.

Instrukcja higieny jamy ustnej osoby leżącej

Niesamodzielna osoba leżąca, która nie może zadbać o higienę jamy ustnej, wymaga asysty ze strony opiekuna. Dlatego jako taki opiekun powinniśmy pamiętać o ważnych aspektach tej czynności.

Czytaj dalej Toaleta jamy ustnej u ciężko chorego →

Dla Ciebie to banan, ale dla Twoich zębów to cukier.
Cukier, który oklei je z każdej strony.

Dlatego warto po bananie przepłukać usta wodą.

Istnieją także zdrowe słodycze, w których substancją słodzącą jest ksylitol.

Ksylitol lubimy, ponieważ nie jest typowym cukrem jak sacharoza ale jest tak samo słodki.
Do tego ksylitol ma znacznie mniej kalorii.
No i nie jest metabolizowany przez bakterie do kwasów lub następuje to bardzo powoli.

Efekt tego jest taki:

1. Słodycze z ksylitolem bardzo nam smakują.
2. Nie tuczą nas ;-)
3. Nie karmią bakterii odpowiedzialnych za próchnicę!

Tylko uwaga, nie należy spożywać zbyt dużo, ponieważ zadziałają przeczyszczająco.

Niektórzy z nas śmieją się słysząc, że kogoś w kościach łamie na zmianę pogody. Jednakże powoli zaczyna się to zmieniać, bo fakt ten staje się udowodniony naukowo. A chodzi o istnienie czegoś takiego jak meteopatia, czyli wrażliwość organizmu na zmiany pogody. Osoby takie nie są hipochondrykami, lecz faktycznie odczuwają dolegliwości, często nawet dość nieprzyjemne.

Zaczęto wyłapywać korelację stanu ciała i pogody. Objawy jakie występują u niektórych osób to między innymi przeróżne bóle: głowy, mięśni, stawów, zębów. To także zawroty głowy. No i ogólne zmęczenie lub osłabienie, pogorszenie samopoczucia. Nie jedna osoba ma także problemy ze snem. A bywa, że pojawia się zwiększoną drażliwość oraz trudności z oddychaniem.

Ogólnie wyjaśnić można to tak, że zmiany ciśnienia atmosferycznego mogą wpływać na ciśnienie wewnątrzczaszkowe, co może prowadzić m.in. do bólu głowy i migreny.

Poza tym nagłe zmiany ciśnienia atmosferycznego mogą też oddziaływać na ciśnienie tętnicze, co również powoduje dolegliwości.

Do tego dorzućmy zmiany wilgotności i temperatury, które wpływają na nasze stawy i mięśnie, a także układ oddechowy, w tym przebieg np. astmy.

No i na koniec uważa się, że zmiany pogody mogą wpływać na poziom neuroprzekaźników i działanie układu hormonalnego.

Jak sobie z tym radzić?

Temat ten nie został w pełni zbadany. Dr Bartek Kulczyński (drbartek.pl) opisuje takie metody:

• ćwiczenia rozciągające mięśnie,
• stosowanie diety zasobnej w magnez i witaminy z grupy B,
• regularna aktywność fizyczna dostosowana do wieku i kondycji,
• odpowiednie nawadnianie ciała,
• zadbanie o naturalny rytm okołodobowy (np. chodzenie spać i wstawanie o tych samych porach),
• terapia światłem,
• akupunktura.

Jeśli macie swoje sposoby śmiało dajcie znać. Wielu z nas cierpi od zmian pogody.

Dziś odpowiadamy na pytanie – Dlaczego mu tak jedzie z paszczy?

Najczęściej przyczyną nieświeżego oddechu jest niewłaściwa higiena jamy ustnej. Tak, tak, całej :-) ponieważ nie tylko myjemy ząbki, ale też nitkujemy je, myjemy język, stosujemy płukanki oraz wykorzystujemy irygator.

Nieusunięte pozostałości pokarmów są pożywką dla szybko namnażających się bakterii i grzybów. One są sprawcą nieprzyjemnego zapachu z ust. Prowadzą także do powstawania próchnicy, chorób dziąseł oraz śluzówki.

A więcej przeczytasz na naszej stronie halitoza – co to jest i jak leczyć.

Dziś przypominamy temat kamienia nazębnego, a z nim związany jest skaling, czyli zabieg mający na celu oczyszczenie zębów z kamienia.

Niżej link do bajkowej animacji pokazującej dosłownie w 5 sekund o co chodzi z kamieniem.
Czyli, że nie usuniemy kamienia szczoteczką, co najwyżej umyjemy go, ale kamień pozostanie i dalej będzie szkodził.

https://www.instagram.com/reel/C6YiUxRJpHu/?igsh=dW05b3Y2anBkOTFx

Kamień nazębny wbrew pozorom to poważna sprawa. Nie chodzi tylko o wygląd zęba, ale i o nasz zdrowie.
Niżej krótko na temat kamienia nazębnego:

• Kamień nazębny #1
• Kamień nazębny #2
• Kamień nazębny #3

Dlatego ważna jest profilaktyka, czyli systematyczne odwiedzanie gabinetu stomatologicznego.

Ostatnio przypominałyśmy Wam o potrzebie pilnowania swoich pociech we wakacje. I nie chodzi o to co robią, ale raczej o to, czego nie robią!
A często nie robią należytej higieny jamy ustnej, czyli nie myją zębów 😃

Dla mniejszych pociech przyda się specjalna szczoteczka do zębów. Jakiś czas temu pokazywałyśmy szczoteczkę potocznie zwaną 360. Ją można znaleźć w wielu sklepach tak stacjonarnych, jak i internetowych.

Niżej link do filmu, który przedstawia taką uproszczoną wersję szczoteczki 360. Ponieważ jest to ręczna szczoteczka, a nie elektryczna. Te elektryczne to dziecko wsadza do buzi, wciska przycisk i samo się dzieje.

Ktoś mógłby powiedzieć, że taka ręczna szczoteczka to bieda wersja, ale patrząc na to jak dziecko nią merda na lewo i prawo, można przypuszczać, że spełni swoje zadanie. Co najwyżej później należy sprawdzić efekty pracy naszej pociechy i poprawić gdzieniegdzie.

https://www.instagram.com/reel/C7L0JYdoHyg/?igsh=MWYxOWppZG9rNGc4cg%3D%3D

Pewnie nie jedna osoba marzyła o tym, aby zęby rosły non stop, przez całe życie, po każdej utracie. Tak jak to jest u rekina. A my biedne ssaki mamy tylko dwa komplety zębów. No gdzież tu sprawiedliwość! ;-)

Całkiem możliwe, że niedługo, może jeszcze w pierwszej połowie tego stulecia doczekamy się trzecich i kolejnych zębów. Nauka pędzi do przodu.

Ma to niby umożliwić lek podawany dożylnie. Preparat został opracowany przez badaczy z Uniwersytetu w Kioto w Japonii. Na National Geographic możecie przeczytać cały artykuł.

A tymczasem nie zapominajcie o systematycznym myciu ząbków i okresowych wizytach w gabinecie :-)