Do skutecznego mycia zębów naprawdę nie trzeba nakładać pasty na całą długość szczoteczki. U dorosłych wystarczy ilość mniej więcej wielkości ziarnka grochu. Aczkolwiek, jeśli lubisz żeby się pieniło, to dorzuć sobie troszkę więcej pasty 😉 Czytaj dalej Więcej pasty nie znaczy lepiej! →

Co sen ma wspólnego ze zdrowiem dziąseł?

O tym, że sen jest potrzebny dla zdrowia, nie trzeba chyba nikogo przekonywać. Po źle przespanej nocy trudniej się skoncentrować, jesteśmy bardziej rozdrażnieni, mamy mniej energii i najchętniej zaczęlibyśmy dzień od bardzo dużej kawy.

Ale niewyspanie może mieć konsekwencje, których nie zauważymy od razu. Jedną z nich jest gorsza kondycja jamy ustnej, a szczególnie dziąseł i tkanek otaczających zęby.

Okazuje się, że jakość snu, odporność organizmu i stan dziąseł są ze sobą bardziej powiązane, niż mogłoby się wydawać. Czytaj dalej Niewyspanie widać także w jamie ustnej →

Ząb i serce dzieli całkiem spora odległość. Mogłoby się więc wydawać, że próchnica to problem wyłącznie jamy ustnej. Tymczasem nasz organizm nie działa w osobnych „szufladkach”, a bakterie znajdujące się w chorym zębie lub objętych stanem zapalnym dziąsłach mogą w pewnych sytuacjach przedostać się do krwiobiegu.

Czy oznacza to, że każdy ubytek próchnicowy zagraża sercu? Nie. Ale jest to kolejny dobry powód, żeby nie odkładać leczenia zębów miesiącami czy latami. Czytaj dalej Mały ząb – duża sprawa, czyli jak bakterie z chorego zęba mogą trafić do serca →

Jak rozpoznać ten problem i co można z nim zrobić?
Kiedy słyszymy słowo bruksizm, najczęściej wyobrażamy sobie osobę, która w nocy głośno zgrzyta zębami. Tymczasem problem jest znacznie szerszy. Bruksizm może pojawiać się zarówno podczas snu, jak i w ciągu dnia, a jego objawem nie zawsze jest charakterystyczne zgrzytanie.

Możemy zaciskać zęby, napinać mięśnie żuchwy albo przez dłuższy czas utrzymywać żuchwę w nienaturalnej pozycji – często zupełnie nie zdając sobie z tego sprawy.

Współczesne definicje rozróżniają bruksizm podczas snu oraz bruksizm w czasie czuwania. W przypadku tego drugiego zachowania mogą obejmować między innymi powtarzający się lub utrzymujący kontakt zębów, zaciskanie oraz napinanie czy wysuwanie żuchwy. Czytaj dalej Bruksizm to nie tylko zgrzytanie zębami →

Wybór pasty do zębów często sprowadza się do smaku, marki albo obietnicy świeżego oddechu. Tymczasem osoby, które mają problem z krwawiącymi, podrażnionymi lub podatnymi na stany zapalne dziąsłami, powinny zwracać uwagę przede wszystkim na skład produktu.

Jedną ze specjalistycznych past dostępnych na rynku jest SeptOral Profilactic, produkowana przez polską firmę Avec Pharma Sp. z o.o. Jej formuła została opracowana z myślą zarówno o zębach, jak i o tkankach otaczających zęby, dlatego znajdziemy w niej kilka składników stosowanych w profilaktyce problemów z dziąsłami. Czytaj dalej Pasta do zębów nie tylko przeciw próchnicy →

HSPM (Hypomineralised Second Primary Molars) to zaburzenie mineralizacji szkliwa dotyczące drugich trzonowców mlecznych. Na zębach mogą pojawić się wyraźnie odgraniczone białe, kremowe, żółte lub brązowe plamy.

Takie szkliwo jest słabsze i bardziej porowate, dlatego może łatwiej się kruszyć, powodować nadwrażliwość i zwiększać ryzyko próchnicy.

Dlaczego warto zwrócić na HSPM uwagę?

Ponieważ może ono wskazywać na większe ryzyko wystąpienia MIH, czyli hipomineralizacji pierwszych trzonowców stałych, a czasem również siekaczy. U dzieci z HSPM prawdopodobieństwo MIH jest około 5 razy większe – choć nie oznacza to, że MIH na pewno się pojawi.

Dlatego warto działać wcześniej:
zadbać o intensywną profilaktykę, kontrolować nadwrażliwość i próchnicę oraz uważnie obserwować stałe „szóstki” już od początku ich wyrzynania. 🦷

Żucie tylko jedną stroną sprawia, że mięśnie szczęki i stawy żuchwy pracują nierównomiernie. Z czasem może to prowadzić do przeciążenia, które objawi się nadmiernym i nawet stałym napięciem mięśni.
A to prowadzi do bólu, trzasków lub w najlepszym razie dyskomfortu podczas otwierania ust.

Poniższa animacja pięknie pokazuje budowę anatomiczną oraz jak pracują mięśnie i stawy podczas żucia.
instagram.com/reels/DbJpREQtz5q

Dlatego podczas jedzenia starajmy się świadomie korzystać z obu stron uzębienia. Równomierna praca to mniejsze obciążenie dla mięśni i stawów skroniowo-żuchwowych.
 
Regularne jednostronne żucie jest traktowane jako czynnik mogący nasilać przeciążenie układu żucia, ale nie oznacza, że samo w sobie u każdego „zniszczy stawy”. Dlatego bezpieczniej mówić o zwiększonym ryzyku przeciążenia i dolegliwości.

Próchnica zębów mlecznych rozwija się stopniowo, gdy na zębach pozostaje płytka bakteryjna, a dziecko często sięga po produkty lub napoje zawierające cukry. Bakterie wykorzystują cukier i wytwarzają kwasy, które osłabiają szkliwo. Z czasem pojawiają się ubytki, ból, a niekiedy także infekcja.

Zęby mleczne są bardzo potrzebne dziecku. Służą nie tylko do jedzenia, ale też i do prawidłowej wymowy iorazutrzymania miejsca dla przyszłych zębów stałych.

Kontakty społeczne także są ważne. Mały człowiek, któremu śmierdzi z buzi odorem rozkładających się zębów, a do tego straszy czarnymi zębami, może mieć problemy w kontaktach międzyludzkich, w budowaniu bliskich więzi oraz z samooceną, która będzie rzutowała na dalsze jego życie.

Dlatego nie warto zakładać, że skoro i tak wypadną, nie trzeba ich leczyć ani dokładnie myć. 

Czytaj dalej Jak radzić sobie z myciem zębów u małych dzieci →