Bardzo dużo owoców i warzyw utrzymuje w zdrowiu szkliwo i dziąsła, reguluje poziom kwasów w ustach, a nawet czyści zęby, przykładowo:
ANANAS, zawarty w nim enzym bromelina nie tylko wspomaga odchudzanie, ale też działa na zęby jak naturalny odplamiacz.
Czytaj dalej Warzywa i owoce zdrowe dla jamy ustnej
Może część z Was drodzy czytelnicy kupuje pasty kierując się ich wyglądem. Bo przecież nasze pociechy lubią jakieś bajki lub mają ulubione filmy akcji. Bohaterzy z tych filmów często trafią na opakowanie jako ozdoba. Ale to nie wygląd powinien sugerować, którą pastę wybrać, lecz to co znajdziemy w jej składzie. Czytajmy etykiety! Czytaj dalej Jak wybrać pastę do zębów dla dziecka?
Próchnicę wywołują bakterie i dopóki nie jest ich dużo to chorobę leczy stomatolog. Ale one dość szybko przedostają się do krwi, a wraz z nią do odległych narządów wywołując choroby odogniskowe.
Te bakterie obwiniane są za wiele chorób: cukrzyca, zapalenie nerek, zapalenie mięśnia sercowego, choroby układu krążenia, sprzyjają nadciśnieniu, owrzodzeniom żołądka, niektórym chorobom skóry i stawów.
Dlatego pamiętajmy o przeglądach w gabinecie, lepiej zapobiegać, niż leczyć!
Płytka bakteryjna to miękka warstwa zawierająca bakterie.
Gromadzi się na powierzchni zębów i dziąseł. Bakterie w płytce produkują toksyny, a te szkodzą dziąsłom.
Nie wyczyszczona na bieżąco płytka bakteryjna zamienia się w kamień nazębny lub poddziąsłowy. Stan ten powoduje chorobę dziąseł.
Pojawia się kieszonka dziąsłowa, czyli ząb traci swoje mocowanie, a w wolnej przestrzeni gromadzi się pokarm i rozwijają bakterie, które nasilają problem.
Jeśli chcesz zachować zdrowe zęby musisz mieć zdrowe dziąsła. Zdrowe dziąsła pomagają utrzymać zęby na swoim miejscu.
Działa podobnie do ksylitolu, który stymuluje produkcję śliny i przywraca przez to odpowiednie pH w ustach.
Po każdym posiłku pH w ustach spada poniżej 5,5 co sprzyja erozji zębów.
Poza tym w składzie sera znajdują się difosforany, które odbudowują szkliwo oraz redukują przebarwienia.
Więcej znajdziesz na tej stronie – żółty ser zdrowy dla zębów.
Prawie każdy powie, że witamina D3 ważna jest dla zachowania wysokiej odporności na drobnoustroje.
Ale czy wiesz, że odgrywa także kluczową rolę w budowaniu tkanek twardych?
Dlatego witamina D3 to niezbędny składnik dla zachowania zdrowia zębów.
Więcej znajdziesz we wpisie Niedobór witaminy D – ma wpływ także na zęby.
Zielona herbata to skuteczny środek zabijający nieświeży oddech.
Ma ona o wiele dłuższe działanie niż niejedna guma do żucia.
W przeciwieństwie do gum herbata nie wyciąga plomb.
Poza tym działa kompleksowo:
– ma właściwości przeciwzapalne,
– posiada antyoksydanty, które chronią zdrowe komórki.
Co zrobić z nową szczoteczką?
Szczoteczkę prosto ze sklepu przed pierwszym użyciem myjemy w ciepłej wodzie.
Jeśli mamy stan zapalny w ustach przed pierwszym użyciem szczoteczkę moczymy przez 15 minut w 3% wodzie utlenionej.
Lukrecja zawiera związki hamujące wzrost bakterii odpowiedzialnych za rozwój próchnicy.
Mimo, że lukrecja wspiera nas w walce z bakteriami, nie zapominajmy o umiarze, gdy spożywamy ją w postaci słodyczy.
Szkliwo między zębami jest zdecydowanie cieńsze niż na powierzchniach żujących.
Dlatego próchnica w tych miejscach często kończy się leczeniem kanałowym.
Nitkowanie przestrzeni międzyzębowych raz dziennie pozwala w bardzo dużym stopniu ustrzec się przed tym!
Leczenie kanałowe to ból, czas poświęcony na leczenie i wydane pieniądze.
Dlatego właśnie warto sięgnąć po nici dentystyczne :-)
